Капустная диета (также известная как президентская диета)
— это разновидность низкокалорийной диеты, которая используется для быстрого похудения.
Приготовленное таким образом блюдо является основным продуктом питания в течение 7 дней. Во время диеты вы также можете съесть несколько дополнительных продуктов, например, мясо, коричневый рис или специально приготовленный картофель. Вы также должны пить много жидкости, особенно воды.
Недостатки : монотонная, практически однокомпонентная диета с низким содержанием питательных веществ, не должна использоваться дольше недели, не рекомендуется для молодых девушек.
Эффективность : капустная диета относится к так называемым «Чудо-диеты» призваны дать видимые результаты в короткие сроки.
Однако диетологи сходятся во мнении, что капустная диета редко приносит длительный эффект, в период «похудания» организм теряет в основном воду и ценные питательные вещества, отсюда и впечатляющий эффект потери 4-5 килограммов, наблюдаемый и сообщаемый сторонниками этого метода снижения веса.
К сожалению, часто после возвращения к «старым» пищевым привычкам вес возвращается к прежнему состоянию, часто с удвоенной силой.
