Карбонат магния — неорганическое химическое соединение; представляет собой магниевую соль угольной кислоты. Формула карбоната магния — MgCO3. Карбонат магния выглядит как белое или прозрачное кристаллическое вещество в комнатных условиях.
Карбонат магния не растворяется в воде. Он разлагается на оксид магния и диоксид углерода при 350 градусах Цельсия. В естественной среде он чаще всего встречается в виде минерала — магнезита.
Карбонат магния используется по-разному. Он используется, в частности, в промышленности и медицине в качестве:
- наполнитель в лакокрасочных материалах,
- порошок
- в альпинизме (средство против скольжения),
- зубной порошок,
- антидот при отравлении кислотами и металлами ,
- препарат, нейтрализующий кислотность желудка при заболеваниях, проявляющихся изжогой , воспалении слизистой оболочки желудка и как вспомогательное средство при лечении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки .
Кроме того, карбонат магния фармакологически используется в пищевых добавках, предназначенных для использования в случае дефицита магния .
Магний — для здоровья тела
Магний — важное питательное вещество, поддерживающее правильное функционирование человеческого тела. Магний участвует в синтезе и использовании богатых энергией связей, является важным внутриклеточным катионом и активирует ферменты, запускающие реакции переноса фосфорила.
Он активирует многочисленные ферменты, ответственные за преобразование питательных веществ и энергии, нуклеиновых соединений и окислительно-восстановительных реакций. Он регулирует клеточный цикл, также содержится в клеточных мембранах и внутри клеток. Принимает участие в работе цепочки ДНК.
Магний оказывает защитное действие на сердечную мышцу и кровеносные сосуды и предотвращает гипоксию сердечной мышцы. Он также действует как антикоагулянт и влияет на правильную минерализацию костей.
Недостаток магния проявляется гиперактивностью, рассеянным вниманием, проблемами с концентрацией внимания и памятью. Суточная потребность взрослого человека в магнии находится в пределах 270-350 мг. В случае исключительного дефицита магний назначают в виде капельных настоев.
В природе магний встречается в основном в виде комплексных соединений, чаще всего солей. Наиболее распространены лактат, аспартат, хлорид, цитрат и карбонат.
Как выбрать хорошо усваиваемую добавку магния?
Различные соединения магния (соли магния) демонстрируют разную степень абсорбции. Чтобы магний хорошо усваивался организмом, проглоченное вещество должно растворяться, высвобождая свободные ионы магния. На количество поглощаемых организмом ионов в первую очередь влияет степень растворимости потребляемого вещества.
Также важно разделение соединений магния на органические и неорганические соли. Органические соли лучше всего усваиваются человеческим организмом. Это соли, содержащиеся в основном в пище, которую мы потребляем каждый день. Среди неорганических солей наиболее растворимыми являются хлорид магния и карбонат магния.
Магний часто вводят вместе с витамином B6 , что значительно улучшает уровень его усвоения. Подсчитано, что благодаря витамину B6 абсорбция может улучшиться до 40%, кроме того, он облегчает транспортировку этого минерала в клетки и регулирует его концентрацию.
Когда использовать магний?
Магний следует принимать профилактически и терапевтически в случае дефицита магния, проявляющегося утомляемостью, стрессом, раздражительностью, головной болью, проблемами памяти, нарушениями сна, проблемами с концентрацией внимания и мышечными спазмами.
Кроме того, добавка магния рекомендуется в период повышенных умственных и физических усилий, во время школьного образования, в подростковом возрасте, в период выздоровления.
При заболеваниях сердца и системы кровообращения, для профилактики атеросклероза и предотвращения преждевременных родов.
Магний используется в медицине у пациентов, страдающих гипомагниемией, скрытой тетанией, онемением конечностей, электролитными нарушениями, сердечными расстройствами, постинфарктными состояниями, депрессией, преэклампсией, алкоголизмом и гипертонией.
Возможные побочные эффекты
Наиболее частые побочные эффекты, вызванные добавлением солей магния, включая карбонат магния, включают:
- расстройства пищеварения,
- тошнота,
- рвота,
- диарея,
- падение артериального давления
- изменения кожи,
- брадикардия,
- проблемы со сном,
- мышечная слабость
- спутанность сознания.
Препараты, содержащие соли магния, можно принимать при беременности и кормлении грудью.
