В противном случае бикарбонат натрия — это пищевая сода. У него множество лечебных свойств и множество применений в различных областях.
Бикарбонат натрия можно использовать как на кухне, так и в косметике, как антиперспирант или ингредиент в пилингах. Узнайте о широком использовании этого популярного химического вещества.
Свойства бикарбоната натрия были открыты людьми Америки. Сначала его использовали на кухне. Однако это соединение также можно использовать для очистки или в качестве средства устранения неприятных запахов. Бикарбонат натрия также обладает многочисленными лечебными свойствами.
Бикарбонат натрия — производство
Бикарбонат натрия получают из добытой снежной соды или трона. Он состоит из бикарбоната тринатрия и карбоната натрия. Он образуется в результате испарения соленых озер в жарком климате пустыни. Встречается, например, в Аризоне и африканском озере Магами.
Это соединение разрабатывается на большой глубине. Чтобы его найти, вам нужно спуститься примерно на 250 метров в землю. После добычи снежная сода измельчается и подвергается дальнейшей обработке. Трону превращают в кальцинированную соду, из которой делают бикарбонат натрия, то есть пищевую соду, которая идет в магазины.
Бикарбонат натрия — лечебные свойства
Бикарбонат натрия полезен для нашего здоровья. Его можно использовать для очищения организма от токсинов и регулирования уровня pH в нашем организме. В этом случае, однако, следует использовать бикарбонат натрия регулярно, макс. Три недели.
Кроме того, бикарбонат натрия освежит дыхание и поможет избавиться от различных неприятных запахов изо рта. Просто прополощите рот раствором. Чтобы приготовить раствор, положите чайную ложку бикарбоната натрия в стакан воды.
Эту смесь также можно добавлять в жидкость для полоскания рта для еще большего ощущения свежести. Его больше всего оценят люди, носящие подтяжки.
Бикарбонат натрия помогает избавиться от неприятного запаха не только изо рта, но и от пластыря. Для этого можно насыпать внутрь гипсовую повязку немного пищевой соды, а затем продуть порошок изнутри сушилкой.
Союз также поможет людям, страдающим муковисцидозом . У этих людей дыхательные пути намного более кислые, чем у здоровых людей. Это затрудняет им борьбу с бактериями.
Согласно исследованию ученых из Университета Айовы (США), мутация белка CFTR приводит к кислотной реакции в дыхательных путях, что затрудняет борьбу с инфекциями. Это позволяет бороться с бикарбонатом натрия, что было доказано исследованиями на животных.
Ученые давали животным через дыхательные пути обычный раствор бикарбоната натрия, который восстановил легкие до нормального состояния, а также убил бактерии почти так же эффективно, как и у здоровых животных.
В связи с тем, что исследования находятся на очень ранней стадии, ученые советуют не принимать самостоятельные ингаляции с бикарбонатом натрия, поскольку их влияние на организм полностью не изучено.
Его также можно использовать при инфекциях мочевыводящих путей (добавление бикарбоната натрия в ванну во время купания может уменьшить жжение кожи, связанное с инфекциями мочевыводящих путей). И облегчить боль в горле и насморк с помощью ингаляций , полоскания или назальных капель с бикарбонатом натрия.
Для ингаляций в миску следует налить около 1 литра кипятка и добавить столовую ложку бикарбоната натрия. Затем накройте голову полотенцем и наклонитесь над миской. Не забывайте вдыхать воздух через нос и выдыхать через рот.
Эта форма ингаляций обладает противоотечным действием и, что не менее важно, облегчает дыхание при насморке и кашле. В случае простуды стоит использовать хотя бы раз в день. Ингаляция должна длиться около 10 минут.
Для полоскания горла необходимо смешать бикарбонат натрия, коричневый сахар и соль в равных пропорциях и растворить их в стакане теплой воды. Этой смесью следует полоскать горло не реже одного раза в день.
Для капель в нос смешайте 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1 столовую ложку воды. Капните одну-две капли раствора в каждую лунку, благодаря чему мы быстро почувствуем облегчение при рините.
Бикарбонат также помогает бороться с изжогой и несварением желудка, поскольку обладает антацидным действием. Некоторые люди считают, что растворенный в воде бикарбонат натрия вместе с лимонным соком или уксусом является проверенным средством от изжоги.
К сожалению, этот раствор не лечит изжогу, а лишь временно «усыпляет». При изжоге лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие лекарства.
В случае укусов насекомых приготовьте пасту из бикарбоната натрия (добавьте в нее достаточно воды, чтобы получить консистенцию пасты) и нанесите ее на места, где нас укусили пчелы и другие насекомые, благодаря чему мы почувствуем немедленное облегчение.
Чтобы справиться с неприятными последствиями принятия солнечных ванн , смешайте около 1/4 стакана бикарбоната натрия с 1/2 стакана кукурузного крахмала в ванне с теплой водой.
Затем нам следует погрузиться в такую смесь на столько, сколько мы сможем выдержать. Можно также положить на кожу ткань, смоченную в ледяной воде с бикарбонатом натрия. Это позволит снизить риск появления волдырей.
Бикарбонат натрия также отлично подходит для пеленочного дерматита , если промыть попку вашего ребенка бикарбонатом натрия, растворенным в теплой воде (помните, что не используйте для этой цели бикарбонат натрия в виде сухого порошка).
Пищевая сода успокаивает раздражение и нейтрализует кислоту в моче, а эффективное средство от афты (небольшие белые пятна во рту) или потрескавшейся кожи в уголках рта — теплая вода с пищевой содой. Промывайте пораженные участки раствором 4–5 раз в день стерильной марлей.
Следует также помнить, что бикарбонат натрия и другие антациды не следует принимать перорально, когда желудок полон, так как существует риск его повреждения.
Бикарбонат натрия не следует принимать перорально без предварительного разрешения врача людям, соблюдающим диету с ограничением потребления натрия. Пациентам, принимающим сердечные препараты, также не следует употреблять бикарбонат натрия (и другие антациды). Кроме того, вы не должны употреблять бикарбонат натрия более двух недель.
Бикарбонат натрия на кухне
Бикарбонат натрия — это просто пищевая сода. Он связан с выпечкой и может использоваться как заменитель разрыхлителя. Однако это не единственное его применение.
Бикарбонат натрия поможет придать шоколадному коржу темный цвет, а замочив рыбу в растворе гидрокарбоната натрия, мы избавимся от неприятного запаха от нее. Также это поможет избавиться от запаха вареной цветной капусты и лука или чеснока с рук.
Кроме того, добавление бикарбоната натрия к жиру для жарки сделает панировочные сухари более хрустящими.
Кроме того, это позволяет избежать взвешивания кипяченого молока. Чтобы этого избежать, в него добавляют немного бикарбоната натрия, или, если вы чувствуете, что в красном борще или других супах слишком много уксуса, благодаря действию бикарбоната натрия он может устранить излишнюю кислотность.
Бикарбонат натрия также широко используется в косметике:
- пилинг — просто добавьте бикарбонат натрия в гель для лица или добавьте его в оливковое масло, такой пилинг поможет нам избавиться, например, от сухой кожи на локтях;
- антиперспирант — используя бикарбонат натрия, вы избежите раздражения даже на только что выбритой коже. Вы можете смешать его с тальком и втереть смесь в кожу;
- отбеливание — пищевая сода — популярный ингредиент, используемый при домашнем отбеливании зубов . Однако следует помнить, что отбеливающий эффект — это только результат износа эмали. Стоматологи советуют таким образом легко повредить эмаль.
Бикарбонат натрия — использование в спорте
Во время упражнений высокой интенсивности в мышцах и крови накапливаются кислота и углекислый газ. Бикарбонат натрия увеличивает буферную способность, что может способствовать повышению производительности во время упражнений. Он поддерживает регулирование внутриклеточного pH за счет увеличения pH и концентрации бикарбоната (HCO3–).
Градиент pH, сформированный между двумя средами, приводит к оттоку ионов H + и La– (лактат) из мышц, подвергшихся работе во время тренировочного блока. Бикарбонат натрия увеличивает работоспособность спортсменов во время тренировок.
Он повышает производительность примерно на 2% для краткосрочных спринтов с высокой интенсивностью, продолжительность которых составляет макс. 60 секунд, а когда продолжительность упражнения превышает 10 минут, пищевая сода больше не применяется.
Бикарбонат натрия также улучшает работоспособность людей, которые выполняют высокоинтенсивные и повторяющиеся силовые упражнения , такие как CrossFit .
Пищевая сода позволяет этому типу тренировок выполнять большее количество повторений на 2–6%. Исследования подтверждают, что бикарбонат может улучшить результаты тренированных пловцов на дистанции более 200 м вольным стилем и способность выполнять упражнения на короткие дистанции на 400–800 метров или на велосипеде на 2/3 км.
Бикарбонат натрия — дозировка
Добавка с бикарбонатом натрия рекомендуется для упражнений на выносливость и скорости выносливости, которые длятся от 1 до 7 минут. Это, например, бег на средние дистанции, плавательные участки на 200 и 400 метров или упомянутый выше кроссфит.
В исследованиях использовались разные дозы бикарбоната натрия, но было решено, что подходящая доза составляет 300 мг бикарбоната натрия на килограмм веса тела.
Рекомендуется растворить рассчитанное количество порошка в изотоническом напитке, который затем следует выпить в течение следующих 30 минут, чтобы вы закончили за 90-120 минут до запланированной тренировки или начала.
Следует помнить, что его прием в течение более длительного периода времени или использование более низких доз не влияет на физическую работоспособность. Его действие наблюдается только при интенсивных физических нагрузках, а не сразу после его употребления.
Бикарбонат натрия — побочные эффекты
Перед приемом добавки следует иметь в виду, что ее употребление может вызвать побочные эффекты. Это может проявляться спазмами желудка, метеоризмом, тошнотой или рвотой. Слишком высокие дозы могут даже вызвать сердечную аритмию.
Чтобы свести к минимуму риск желудочно-кишечных расстройств, употребляйте пищевую соду с небольшим приемом пищи, богатой углеводами (около 1,5 г углеводов на кг общей массы тела), разделите ее на меньшие порции или используйте цитрат натрия.
Однако следует помнить, что бикарбонат натрия может вызывать желудочно-кишечные расстройства, и определять оптимальную для вас стратегию приема добавок.
Содержание веб-сайта предназначено для улучшения, а не для замены контактов между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен исключительно для информационных и образовательных целей.
Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.
Администратор не несет никаких последствий, возникших в результате использования информации, содержащейся на Сайте.
