Красный чай — широко известный напиток, который особенно рекомендуется при диете для похудения. Кроме того, он обладает рядом полезных для здоровья свойств, которые поддерживают пищеварение, подавляют рост жировой ткани или способствуют концентрации внимания.
Красный чай также называют чаем пуэр или красным полуферментированным чаем, потому что его листья слегка ферментируются, пока концы не станут красноватыми. Красный чай имеет специфический аромат и вкус, поэтому нравится не всем.
Действительно ли он обладает эффектом похудения и какими еще свойствами он обладает?
Красный чай обладает множеством свойств. Прежде всего, он устраняет свободные радикалы и, таким образом, снижает последствия окислительного стресса. Таким образом, он может замедлить старение клеток в организме и помочь коже дольше оставаться молодой.
Кроме того, он обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами. Красный чай может помочь в похудании, но он также снижает уровень холестерина . Это напиток, который стимулирует память и познавательные способности, поскольку содержит кофеин.
Каркаде нормализует кровяное давление, обладает противовоспалительным действием и даже защищает от кариеса . Стоит пить при гриппе или простуде потому что он быстрее удалит из организма бактерии и вирусы.
Красный чай также является мочегонным средством, которое позволяет избавиться от лишней воды из организма и стимулировать работу мочевыделительной системы.
Красный чай — отзывы о похудении с помощью этого напитка
Мнения о том, что красный чай помогает похудеть, очень распространены. Из-за того, что его листья слегка ферментированы, он содержит очень большое количество полифенолов и ферментов, поэтому имеет эффект похудания.
Полифенолы в организме отвечают за регулирование секреции желчи, то есть влияют на пищеварение и метаболизм жиров. Вот почему отмечается потеря веса среди людей, которые пьют 5-6 чашек красного чая в день.
Также, он поддерживает секрецию желудочного сока, поэтому может помочь при расстройстве желудка или боли в желудке, вызванной перееданием, а также при других заболеваниях пищеварительной системы или расстройствах пищеварения.
Однако стоит помнить, что один красный чай, даже если его пить в больших количествах, не поможет вам бороться с лишним весом или ожирением . Нельзя полагаться только на красный чай и вести нездоровый образ жизни с плохим питанием.
Чтобы похудеть, нужно рациональное питание и умеренная физическая активность, тогда красный чай тоже поможет избавиться от ожирения.
Красный чай — противопоказания
Красный чай тоже имеет противопоказания. Он содержит много дубильных веществ, которые могут отрицательно повлиять на биологическую доступность минералов и витаминов .
Помимо прочего, дубильные вещества затрудняют усвоение железа организмом. Чем больше чайные листья ферментируются, тем сильнее их негативное влияние на усвоение минералов организмом.
Люди с остеопорозом не могут его пить , потому что красный чай препятствует усвоению кальция, необходимого для лечения этого заболевания.
Противопоказаниями к употреблению красного чая также являются беременность и кормление грудью из-за высокого содержания в нем кофеина.
Также из-за кофеина люди с синдромом раздраженного кишечника не могут его пить , потому что красный чай может усугубить симптомы болезни. Поскольку красный чай может повысить кровяное давление, его нельзя употреблять людям, страдающим гипертонией .
