Аминокислоты полезны для сердца

Полезное
Женщины, потреблявшие больше всего аминокислот, имели более низкое кровяное давление и меньшую жесткость артерий, чем те, кто потреблял меньше всего. Источник аминокислот также оказался важным. 
Реклама

По словам исследователей из Университета Восточной Англии в Норвиче, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием определенных аминокислот может быть так же полезно для здоровья сердца, как отказ от курения или повышение физической активности. Их выводы опубликованы в Journal of Nutrition.

Анализ охватил влияние семи аминокислот (аргинин, цистеин, глутаминовая кислота, глицин, гистидин, лейцин и тирозин) на здоровье сердечно-сосудистой системы — почти 2000. женщины с нормальным индексом массы тела (ИМТ). Данные взяты из базы данных TwinsUK, крупнейшего британского реестра, собирающего информацию о 12000 человек. двойняшки.

Аминокислоты полезны для сердца

Женщины, потреблявшие больше всего аминокислот, имели более низкое кровяное давление и меньшую жесткость артерий, чем те, кто потреблял меньше всего. Источник аминокислот также оказался важным.

Реклама

Те, что на растительной основе, были связаны с более низким кровяным давлением, а вещества животного происхождения — с меньшей жесткостью артерий.

«Удивительным открытием было то, что потребление аминокислот оказало на артериальное давление такое же влияние, как и известные факторы риска окружающей среды, такие как потребление соли, физические упражнения и потребление алкоголя.

Аминокислоты полезны для сердца

Влияние на жесткость артерий, в свою очередь, было таким же, как и изменения после отказа от курения», — комментирует автор. исследование доктора Эми Дженнингс.

Реклама
Читайте также:  Рецепт домашнего гранатового сиропа - гренадин.
Оцените статью